Когда на улице холодно, многие кутаются в теплые свитера и носят несколько слоев одежды. Но даже это не всегда спасает от ощущения холода. Что делать, если хочется чувствовать себя комфортно и тепло? Ответ — закаливание и несколько простых привычек. Закаливание — это регулярное воздействие на организм холодом, которое помогает ему лучше переносить низкие температуры. Это не обязательно обливания холодной водой зимой — начинать можно летом, постепенно приучая тело к холоду...

Осень набирает обороты, и температура за окном начинает постепенно приближаться к нулю.  Именно поэтому мы составили список советов, как не мерзнуть и провести холодное время с комфортом. • Больше двигайтесь Самый очевидный совет, но от этого не менее действенный. Для того чтобы согреться, достаточно умеренной физической активности, например, ходьбы или прыжков на месте. • Согревайте руки, чтобы обмануть мозг Температурное ощущение формируется благодаря потоку информации от терморецепторов по всему...