Ем салат на ужин каждый день и худею к лету без диет! Нежный салат из капусты "худюшка" (минус 3 кг за 7 дней)
Как перестать жрать и похудеть?
Я очень много ем, в чем причина Психология обжорства У каждого человека, который много ест, имеются свои причины для этого, и зачастую люди с избыточным весом даже не осознают, что их обжорство несет психологический характер. Например, некоторые пытаются компенсировать едой неудовлетворенность в какой-то сфере жизни. Возможно, вы не реализовали себя должным образом в карьере, вам не везет в любви, муж перестал проявлять к вам интерес и тому подобное. Отдушину вы находите во вкусной еде, однако на самом деле вам нужно решить проблему, которая к этому привела...