Ученные установили, что храп -это когда во время сна не произвольно расслабляется мягкое небо и язычок. А ты храпишь ночью? А днем? Смешно. И так в мире практически все храпят, но кроме тех кто знает, что сьесть. Не рекомендуется женщинам есть после 18-19:00 тяжелую пищу. Например каша, жаренная отбивная, салат из майонеза, борщ на сале, макароны с подливкой и т.д., особенно не рекомендуется все это заедать сладким. Для мужчин лучше всего на ужин кушать: зеленые овощи со сметаной, кусок мяса. ( ты спросишь, а сколько С ЛАДОНЬ ) и по ширине и по высоте ладони...

Храп - это серьезное заболевание. Храпящий человек часто мешает другим людям и наносит непоправимый вред своему здоровью. 75% людей, которые храпят, имеют нарушение дыхания во время сна в течение коротких периодов, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Естественные решения и изменения образа жизни, которые могут помочь вам прекратить храпеть: Какие негативные...