Многим приходится ходить на работу рано утром. Далеко не всегда удается выспаться перед трудовым днем. А что может быть хуже, чем работать в состоянии сонливости? Конечно, прекрасным вариантом можно считать кофе, однако он не всегда под рукой. А иногда злоупотреблять им крайне вредно. Именно поэтому порой нужно искать иные способы взбодриться. Предлагаем 6 вариантов. Как не хотеть спать на работе, если нет кофе? 1. Проветривайте помещение Старайтесь как можно регулярнее проветривать рабочее помещение...

Без сомнения, каждому знакомо чувство, когда на работе завал, а глаза просто слипаются. Как не допустить такой ситуации или делать что-то, чтобы быстро выйти из этого состояния? Стоит рассмотреть несколько фундаментальных способов, помогающих не уснуть на работе или на лекции в аудитории. Стабильный сон Самый простой совет, тем, кто часто сталкивается с чувством сна на работе или паре - высыпаться. Согласно исследованиям, человеку важно спать в сутки не менее 7-8 часов. Это позволит не перегружать мозговые центры и сформировать нужный временной цикл сна и бодрости...