"Всем известно и понятно, Что здоровым быть приятно. Только надо знать. Как здоровым стать". (Из интернета) Также как многие, я подвергся этому пагубному влиянию. Курил 20 лет. Привык к кашлю по утрам. Но что мне не нравилось, то, что я всё чаще стал простывать, даже летом. Надо было поправлять здоровье. И решил бросать курить. Марк Твен писал, - "Бросить курить легко - сам бросал раз сто". Вот у меня начался такой же период. Заменители разные искал, например, конфеты сосательные - только зубы портишь, жвачки какие-то...

Сегодня я решил вам рассказать о самых популярных способах бросить курить. От простой силы воли до толстых книг. Я расскажу, что работает, а что нет и что полезного можно почерпнуть из каждого способа. Весь разбор будет делаться на основе информации, которую я дал в предыдущих статьях, поэтому если вы действительно хотите разобраться в механизме зависимости, то обязательно их прочитайте. А ещё лучше будет, если вы подпишитесь на мой канал в YouTube Блог Дена, где я рассказываю как работает сигаретная зависимость и почему на самом деле вся суть табачные проблемы кроется далеко не в никотине...