Как их не грызть: избавляемся от привычки обкусывать ногти
Грызть ногти — распространенная привычка, на которую многие и не обращают внимания. Она, как правило, является признаком нервозности, эмоционального расстройства или скуки. Кусание ногтей может быть способом снятия стресса и тревоги. Специалисты отмечают, что это одна из физических реакций «бей или беги» точно также, как и учащенное сердцебиение. Скука и разочарование особенно у перфекционистов могут вызывать подобные компульсивные расстройства. Обкусывание ногтей может происходить автоматически, чтобы занять руки...