Интересно, что чаще всего человек начинает задумываться о позах сна только тогда, когда тело уже подаёт какие-то странные сигналы. Неконтролируемый храп, который превращает спальню в «концертный зал», тяжесть в голове по утрам, боль в шее после абсолютно спокойной ночи, ощущение, будто организм всю ночь таскал мешки с цементом. И вот парадокс: многие годами ломают голову, почему здоровье будто «сползает вниз», но никогда не связывают это с тем, как проводят треть жизни – в объятиях подушки. Поза во сне – это уже привычка уровня рефлекса...

Жизнь современного человека не обходится без постоянных эмоциональных потрясений. Ежедневно каждый из нас испытывает массу различных эмоций, от переполняющего душу счастья до гнетущей обиды или раздражения. Жизнь динамична, а это значит, что каждый день может запомниться как радостными, так и печальными событиями. Любое, даже незначительное нервное потрясение, перевозбуждение, переживание не пройдет бесследно. Опоздание на работу, ссора с коллегой и даже стресс от поездки в общественном транспорте в час пик, так или иначе, отразятся на состоянии нервной системы человека...