Всем привет! Поделюсь с вами лайфхаком, который помог мне сбросить вес, помогает сохранять результат и справляться с чувством голода, если оно вдруг меня "накрывает". Расскажу, как этот метод работает на практике и откуда я его вообще взяла. Хочу сразу предупредить, никакой Америки я не открою. Этот способ давно известен и успешно применяется в Китае. Он был внедрён и реализован, когда Китай ещё не был такой богатой республикой, как сейчас. Метод, приведённый ниже, активно используется китайцами и сейчас...

Обычно мы беспокоимся, если у нас «зверский» аппетит или мы едим слишком много. Поэтому ищем способы его подавить, чтобы не набрать лишние килограммы. Нельзя отрицать, что чрезмерный аппетит – это большая проблема, но, с другой стороны, его полное отсутствие также вызывает беспокойство, которое мы не должны недооценивать. Если мы страдаем от отсутствия аппетита, вместо того, чтобы радоваться тому, что мы меньше едим и худеем, мы должны найти этому причину. Также стоит поискать способ справиться с отсутствием аппетита, чтобы предотвратить дефицит питательных веществ...