Добрый день, друзья! Кто читает мой канал давно, знают, что чуть больше года назад я сходила на приём к превентивному врачу, сдала кучу анализов, в том числе и на дефициты микро и макроэлементов и перешла на правильное питание. В общем-то мой запрос был, проверить есть ли недостаток витаминов в организме, скорректировать питание и разобраться с некоторыми хроническими заболеваниями. Сразу скажу, что спустя год я очень довольна результатами, но об этом ниже. Перед тем как записаться к врачу, я,...

Всем привет! Тема выходного дня у нас такая, чтобы вечером кто-то задумался, а стоит ли запускать ложку в этот тирамису или... ну его? Почему я настолько против сахара? Да потому что никто не умеет им правильно пользоваться. Нам сахар не нужен - разве что совсем по чуть-чуть. Зато производителю он нужен в огромных количествах. Чем больше в еде сахара, тем она заманчивее, тем чаще покупается и тем быстрее сметается. Обороты бешеные. Сахар повышает привлекательность еды и делает ее чем-то большим, чем просто еда...