Хочется есть ночью. Что делать, чтобы не хотелось есть.
Что делать, если ночью хочется есть?
Основные факторы: Практические рекомендации: Правильное питание днём: Здоровый ужин: Способы справиться с желанием поесть: Разрешённые продукты: Запрещённые действия: Профилактические меры: Тревожные симптомы: Методы самоконтроля: Организация пространства: Важные выводы: Помните, что ночной голод может быть сигналом о более серьёзных проблемах в организме...
Есть ли на ночь, когда очень хочется?
Обращаюсь ко всем , кто не ест ночью: НУ И ЗРЯ, ОЧЕНЬ ВКУСНО!!! (автор неизвестен) И все-таки есть на ночь вредно. О чем же здесь идет речь? Основной довод в том, что пищеварительной системе, как и самому человеку, нужен некоторый отдых. Из-за этого ее работа в вечернее время замедляется. Поэтому если вы вечером устроите себе плотный ужин, то это грозит быстрым набором веса. Другое мнение, прямо противоположное, заключается в том, что замедление работы органов ночью происходит лишь на 10-20% от дневного обмена веществ...