Вместе с экспертами мы разобрались, как реагирует организм на воздержание от еды в течение нескольких дней, какие могут быть последствия и как выходить из такого длительного голодания. Полезно ли голодать Само по себе голодание не критично. Для организма гораздо страшнее обезвоживание, чем голод. Однако большое значение имеет срок голодания. Врачи утверждают, что один-два дня отказа от еды без исключения воды из рациона могут быть даже полезными. Алена Поташева, гастроэнтеролог, диетолог сети клиник «Семейная» «Голодание — это метод, который используют даже врачи...

Пицца, паста, картошка фри. Как можно от всего этого отказаться? Без еды жизнь теряет свои цвета и оттенки. Так что же случится, если вы вдруг решите ничего не есть целую неделю? Как отреагирует ваше тело и опасно ли это на самом деле? Сегодня я вам об этом и расскажу. Поехали. 1) Реакция тела на голодание Начнем с того, что же будет происходить с вашим телом, если вы решите отказаться от еды. Изменения не будут мгновенными. В первые шесть часов без еды все будет просто отлично. В этот момент тело будет расщеплять гликоген, который поставляет энергию в ваше тело...