Но зависимость хитрее. Она встраивается в привычные ситуации: утро, стресс, кофе. Сигареты выкидываешь, а желание курить никуда не делось. И тут начинается нервяк без сигарет. Вот откуда срывы. Таблетки, иголки, ведение дневников — всё об одном: курить вредно. Только это не убирает главное — желание закурить. Из-за этого навязчивого желания покурить и происходят срывы. Успокоиться, потому что, он есть абсолютно у каждого, кто уже не раз бросал курить, но начинал снова. Сейчас, я предлагаю вам пойти другим путём...

Когда человек решает бросить курить, он часто сталкивается с множеством физических и психологических изменений. Одним из наиболее распространенных симптомов является повышенное желание поесть. Это может быть неожиданным и даже пугающим, особенно для тех, кто следит за своим весом. Но почему же возникает такой эффект? Во-первых, никотин, содержащийся в сигаретах, действует как аппетитосупрессант. Он увеличивает уровень адреналина, который, в свою очередь, подавляет чувство голода. Когда человек прекращает курить, уровень никотина в организме снижается, что приводит к увеличению аппетита...