Не думать постоянно о еде — это просто мечта. Было бы классно, чтобы было, как у машин и роботов. Зарядка кончилась или, там, бензин, зуммер пропищал, ты просто заправился или подзарядился. И никаких эмоций, работаем-едем дальше. Организм же человека загадочен. Понятно, это не машина и не робот. И что сильнее влияет на наши действия, психика или биохимические реакции в теле, это тот ещё риторический вопрос. Будучи врачом, я точно знала о таком понятном механизме: человек начинает думать о еде, когда у него начинает падать глюкоза в крови...

Как не думать о еде до обеда - Секретная формула завтрака После такого завтрака я спокойно хожу до обеда, не испытывая чувства голода. Никаких внезапных желаний съесть что-то сладкое в 11 утра. Основа — два яйца Забудьте про овсянки и йогурты на завтрак. Яйца дают идеальный белок для мышц, долгое чувство сытости и стабильный уровень сахара в крови. Секретный ингредиент — руккола Горькая зелень стимулирует работу желчного пузыря, улучшает пищеварение и работает как естественный массаж для печени....