Многие утром, просыпаясь, чувствуют усталость, бессилие и весь день для них получается тяжёлым. Чтобы были силы с утра найдите того, кого будете обожать или что будете любить. Например, будущий дом, который должен появляться, машину, свою работу или цветок, который растёт в квартире или на даче. Обожайте своих детей, мужчину или женщину, Найдите себя, начните обожать. Скажите: "я скоро прославлюсь... стану счастливым, богатым". Мечтайте, произносите свои мечты и заряжайтесь. Может хотите похудеть, вот это качество начните обожать...

Постоянное ощущение усталости, выходные не помогают расслабиться, неделя за неделей пролетают очень быстро — и кажется, что «ну вот скоро точно нормально отдохну». Но это «скоро» постоянно откладывается и не наступает. Почему так происходит? Что мешает нам полноценно расслабляться? И как отдыхать, чтобы после этого действительно было ощущение отдыха, перезагрузки, наполненности силами? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Как мы запрещаем себе отдых? Часто...