Мы привыкли думать об эмоциях как о чём-то внешнем. Будто они наваливаются на нас извне: накрывают, ломают, лишают опоры. Но если быть честными, то чаще всего "ломаем" мы себя сами, не тем, что чувствуем, а тем, что запрещаем себе это чувствовать. ❤️ В психологии давно известна парадоксальная особенность эмоций: они становятся разрушительными именно тогда, когда их вытесняют. То, что мы не разрешаем себе прожить, возвращается в виде симптомов: тревоги, паники, навязчивых мыслей, психосоматики. 😡Подавленная злость может превратиться в хроническую усталость...