Добрый день мои дорогие читатели! Сегодня я приготовил вам 4 которые помогут вам облегчить жизнь! Поставьте лайк, если вы хотите использовать эти трюки. Начинаем! Уснуть быстро, не проблема! Выдохните до конца, а потом глубоко вдыхайте в течение 4 секунд. Затем задержите дыхание на 6-7 секунд, и сделайте продолжительный выдох в течение 8 секунд. Вы сконцентрируетесь на дыхание, и это успокоит мозг. Кричите чтобы справиться с болью. Ну конечно, все мы автоматически кричим когда нам больно. Когда вы ударили палец, вы наверняка сказали нехорошие слова, верно...