Перфекционизм – это своеобразная черта характера, приводящая к интенсивному стремлению к идеалу, совершенству, безупречности и достижению высоких стандартов. У таких людей могут быть интроекты (убеждения, установки), которые влияют на чувства, мысли и поведение индивида. С одной стороны, это может быть стимулом для достижений результатов по максимуму, но с другой стороны это может быть не полезно для человека, так как приводит к беспокойству, тревоге, прокрастинации (промедлению, откладыванию дел),...

Перфекционизм, хоть и может показаться положительным качеством, на самом деле может серьезно отравлять жизнь. Перфекционисты часто неустанно стремятся к идеалу, из-за чего испытывают хронический стресс, тревогу и имеют низкую самооценку. И если эта черта сильно влияет на вашу жизнь, нарушая баланс между стремлением к совершенству и признанием собственных достижений и ценности, то с перфекционизмом нужно бороться. На часто задаваемые вопросы о перфекционизме и о том, как выходить из этого состояния, ответила Елизавета Черемохина — клинический психолог, травматерапевт и специалист по арт-терапии...