Лет 15 тому назад, то ли в Германии, то ли в Голландии я увлекся разговором с группой людей, объясняя им какой-то вопрос. Невдалеке мои две дочери, едва сдерживаясь от смеха, начали рисовать в воздухе руками обращенные ко мне большие круги. У меня сработал профессиональный инстинкт, и я даже не улыбнулся. А было отчего. Дома я как-то рассказал анекдот, как наш советский ГАИшник выступал с лекцией о правилах движения на каком-то производстве. Понятно, во время обеда, поэтому народ нетерпеливо ждал конца...

Вы когда-нибудь забывали слова на сцене от волнения? Голос дрожал, руки потели, и хотелось просто убежать? Если да — вы не одни. Страх публичных выступлений — один из самых распространённых страхов в мире. Но с ним можно справиться. Рассказываю пошагово, как не бояться говорить на публике — даже если у вас раньше тряслись колени от одного слова «презентация». Наш мозг воспринимает сцену как угрозу. Это не слабость, а естественная реакция. Проблема начинается, когда страх мешает говорить. Первый шаг — перестать себя ругать за волнение...