Знаете это чувство? Вот вы стоите или сидите, вроде бы все хорошо, но тут подходит ваша очередь говорить. На совещании, на презентации, на встрече клуба, даже на семейном празднике. И вдруг… ком в горле, сердце колотится как ненормальное, руки потеют, а в голове – полная каша. Мысли разбегаются, кажется, что вы забыли даже свое имя. Это он, родимый, страх публичных выступлений. Или, если по-научному, глоссофобия. И я знаю, вы не одиноки. Ой, как не одиноки! Особенно мы, женщины. Нас с детства часто учили быть тише, скромнее...

очень много людей боятся выступать, это связано с неуверенностью. Неуверенность в себе ощущается, потому что среди ваших представлений о себе и о мире есть определенные убеждения. Эти убеждения приводят вас к определенному типу мышления, самокритике, сомнениям в своих способностях, защитному поведению, что, в свою очередь, и вызывает ощущение неуверенности в себе. Неуверенность в себе сопровождается мыслями, эмоциями и поведением. например: с чем это может быть связано? Эмоции могут быть различны,...