Вы когда-нибудь забывали слова на сцене от волнения? Голос дрожал, руки потели, и хотелось просто убежать? Если да — вы не одни. Страх публичных выступлений — один из самых распространённых страхов в мире. Но с ним можно справиться. Рассказываю пошагово, как не бояться говорить на публике — даже если у вас раньше тряслись колени от одного слова «презентация». Наш мозг воспринимает сцену как угрозу. Это не слабость, а естественная реакция. Проблема начинается, когда страх мешает говорить. Первый шаг — перестать себя ругать за волнение...

Здесь я кратко изложу 10 уроков. Когда вы их усвоите, вы будете себя чувствовать гораздо увереннее. Эти уроки можно применять не только на сцене, но и в повседневной жизни: будь то вы психолог или многодетная мама. Коммуникации нужно строить везде. Урок 1. Здравствуйте, меня зовут / Учимся быть интересным слушателям Ошибка 1 : монолог о себе Публике не интересно слушать про нас, им интересно слушать про них Вот кого они будут слушать: Ошибка 2 : хронометраж Ошибка 3 : “однажды …” Урок 2 Знаете ли...