Сегодня хочу проговорить о том, что делать со страхом и волнением перед выступлением и что делать с боязнью самих выступлений. Начать хочу с одной небольшой предыстории. Это был 2014 год и предстояло одно из самых сложных выступлений в моей жизни. Технически, это было даже не выступлением, а было полноценным ведением большой церемонии. Не сказать, чтобы я был огромным фанатом такого рода событий, но когда мне озвучили гонорар, сразу стало ясно - нужно соглашаться! Параллельно на горизонте появилось другое событие - развлекательное, где моя роль тоже заключалась в ведении...

Уверена, вам знакома ситуация — к горлу подкатывает ком, мысли путаются, от волнения кровь приливает к лицу, голос сбивается и накрывает паника. Страх выступлений может стать настоящим испытанием. Но не отчаивайтесь — это успешно «лечится». И я расскажу, как. В большинстве случаев мешает неуверенность в себе и своих силах. Боязнь показаться смешным, неуместным, недостаточно умным и некомпетентным. Мы ужасно боимся ошибиться. Получается, что основа — страх не справиться и страх оценки со стороны других людей...