Всё чаще и чаще в своей работе сталкиваюсь с детьми, которые банально боятся мяча. И ещё бы им его не бояться, если они с ним банально незнакомы. Не играли с ним в семье, в детском саду, во дворе. Неудивительно, что такой ребёнок будет закрывать глаза, отворачиваться, заслоняться руками, а то и вовсе с плачем убежит при виде летящего к нему мяча. У большинства "бояк" боязнь проходит к концу 1-го класса при помощи достаточно стандартных упражнений в подбрасывании, ловле и перебрасывании волейбольного или резинового мяча...

Ты хочешь уверенно принимать подачи, не бояться летящего мяча и стать надёжным игроком в защите? Тогда этот гайд — для тебя! Мы разберём пошаговую систему тренировок, которая за месяц прокачает твой приём снизу. Без надёжного приёма команда проигрывает. Даже если ты хорошо атакуешь, но не можешь принять подачу — мяч улетает в аут, и очко у соперника. Что даст тебе месяц тренировок: ✔ Перестанешь дёргаться при виде летящего мяча. ✔ Научишься правильно ставить руки и корпус. ✔ Сможешь принимать нижние подачи и мягкие атаки...