1. Хватит додумывать за других людей! Главное когнитивное искажение, которое встречается у людей с социофобией - чтение мыслей. Про что эта ошибка мышления? Про то, что мы начинаем за людей додумывать, а что же они думают, как относятся, мотивация поведения и тд. Этакая телепатия! Если вы убеждены в том, что вы правильно понимаете мысли других людей, точно знаете, какая у них мотивация, как они к вам относятся, то рекомендую вам пойти на битву экстрасенсов с такими способностями! А если серьезно...

Всем здравия! Много ли в вашем окружении людей, которые вас раздражают и с которыми вы совершенно не можете общаться. Открою вам секрет, чем больше вокруг вас негативных людей, тем меньше проработанных блоков в вас самих. Значит вы мало занимаетесь своим развитием. И, тем больше, вам нужно обратить внимание на свой внутренний мир. Тем больше, нужно проработать именно в себе, негативных моментов, которые мешают вам видеть в других людях хорошее...