На улице у меня возникают тревожные мысли, что прохожий может меня ударить, оскорбить. Конечно, женщин, детей и стариков я не боюсь. Но мужчина или компания подростков вызывают страх. Алина, 21 год Здравствуйте. Раз вы обратились за помощью, значит готовы понимать свое состояние и принимать меры по снижению уровня тревожности. Для начала я предлагаю определить, что с вами происходит. По тому, что и как вы описали, я могу предположить, что вы испытываете навязчивые тревожные состояния выборочного характера...

Многие люди испытывают чувство нелепости,страха когда на них кто-то смотрит из прохожих на улице(к примеру).Так вот я относился к этому типу людей долгое время и сейчас я расскажу как же я избавился от этого чувства. Для начала я выбрал план по которому решил действовать в таких ситуациях,это просто необращать ни на кого внимания,но как оказалось это очень сложно,поэтому я выбрал другое решение, улыбаться-просто улыбаться.Но и это достаточно сложно и неловко,после пары недель...