Фотография – искусство, способное передать эмоции, настроение и индивидуальность. Мы все оказывались перед объективом камеры на праздниках, в путешествиях или на фотосъемках. Однако несмотря на обилие снимков многие испытывают страх и неуверенность, когда дело доходит до позирования. В статье мы поделимся советами, которые помогут раскрепоститься перед камерой и научиться преподносить себя с уверенностью. Давайте начнем! Перед фотосессией важно подготовиться внешне и внутренне. Правильный настрой поможет выглядеть естественно и уверенно...

Вы можете полностью напрячь тело и расслабить его несколько раз, пока не почувствуете свободу в теле и прилив сил и энергии. Если есть возможность, то отжимайтесь от пола или стены, и можно присесть несколько раз, для того чтобы ваши ноги и руки не тряслись от волнения. Во-вторых, дышите! Брюшное дыхание (диафрагмальное). Глубоко вдохните через нос 6-10 раз в течение 10 минут, и выдохните через рот, при этом челюсть расслаблена и стресс отступит. Подготовьтесь к съемке! Мотивируйте себя. Представьте,...