Танцевальная тренировка — не просто расслабление и творчество. С ее помощью можно похудеть и привести тело в идеальную форму. Рассказываем о самых эффективных (и показываем). 5 причин, по которым для похудения стоит начать танцевать Лучшие виды для похудения Как быстрее худеть Танцевальные тренировки сегодня становятся все более популярными. И это неудивительно. Такая форма упражнений очень эффективно сжигает калории, при этом ты даже не задумываешься, как это происходит, тебе не нужны тренажеры и инвентарь — нужна только музыка...

Как начать заниматься танцами для похудения — выбор стиля для новичков Представьте: вы стоите перед зеркалом в домашней одежде, в наушниках — любимый трек, а тело само тянется в движение. Вы не танцор. Вы не ходили на балет в детстве. Но вы хотите похудеть, почувствовать себя живым и, честно говоря, устали от бесконечных приседаний и бега по дорожке. Что делать? А может, просто… станцевать? Танцы — это не только про сцену, костюмы и судей. Это ещё и один из самых приятных способов сжечь калории, подтянуть тело и, главное, полюбить движение. И да, танцы действительно помогают худеть. Не верите?...