Думаешь, что осознанные сновидения – это понятие из альтернативной науки? Вовсе нет! Ученые уже признали, что управлять снами вполне возможно, и даже придумали, зачем и кому это может пригодиться. Большинство из нас ложится спать и не представляет, какой именно сон приснится. Более того, основная часть увиденных сновидений, в первые 5 минут после пробуждения забываются навсегда. Но у тех, кто научился управлять своими снами, дело обстоит иначе: они могут планировать свои сны и управлять их сценарием, не просыпаясь...

Например, сочинять музыку или избавляться от кошмаров. Согласно рекомендациям врачей, здоровый взрослый человек должен спать 7–9 часов в сутки. Если следовать этим правилам, получается, что почти треть жизни мы проводим во сне. Обидно! Ведь это время можно провести с большей пользой. Хотя некоторых людей это не огорчает, ведь они обладают редким навыком «осознанных сновидений», в которых сами решают, чем будут заниматься. Как попасть в осознанный сон? Вредны ли они? Чем можно заниматься в осознанных...