Хороший сон – залог крепкого здоровья. Ученые доказали, что мелатонин – гормон сна, вырабатывается только в полной темноте. Мелатонин оказывает комплексное воздействие на организм человека и повышает иммунитет...

Поднимите руку, если вам хотелось бы поспать еще пару часов этим утром. Даже если мы выделяем восемь или девять часов на сон, иногда бывает трудно успокоить мозг после напряженного дня. Некоторые из нас прибегают к лекарствам, но они могут иметь побочные эффекты, которые сохраняются и после пробуждения. Новый стартап Elemind предлагает альтернативу в виде повязки на голову с искусственным интеллектом. Несмотря на скептицизм к новым устройствам для сна, это носимое устройство прошло около пяти лет испытаний...