Строение грудных мышц: Грудь у девушек и у мужчин это разное понятие в контексте тренировок, но это не значит что мужчинам ее нужно тренировать, а девушкам нет. Не правильно - тренировать нужно всем, но девушкам не так сильно как мужчинам. Для начала зачем нужна грудная мышца: Простым языком грудная мышца это резинка которая одним концом крепится по середине грудной клетки а другим концом к руке около плечевого сустава вот так: Если вы раздвинете руки в стороны, а потом соедините руки перед собой...

Некоторым из нас, матушка природа подарила широкую грудную клетку без различных тренировок и упорства. Такое телосложение в основном имеют мезоморфы. Всем остальным, кто хочет иметь мощную грудь необходимо пахать. И пахать правильно. Грудные мышцы — это наиболее популярная группа мышц у мужчин, которые занимаются спортом. Практически каждый хочет выглядеть как молодой Арнольд Шварценеггер. Он был и остаётся эталоном для многих. Но иметь подобное телосложение практически не реально без применения запрещенных препаратов...