Почему одни люди тяжело просыпаются по утрам и отлично чувствуют себя ночью, а другие рано начинают клевать носом и легко встают с первыми лучами солнца? Большинство людей, проживающих на планете, в зависимости от их активности в различное время суток относится к одному из двух основных типов (хронотипов) - к "совам" (те, кто по большей части активен ночью и вечером) или "жаворонкам" - людям, которые более всего продуктивны в первой половине дня, само же понятие хронотипов появилось в 70-х годах двадцатого века...

Для многих - это пытка. Есть ночные люди, которых не разбудит даже гром. Но рано вставать - очень важно. Почитайте о том, какие советы дают успешные люди. Каждый скажет, что ранний подъем - самое важное. Подумайте сами. Вы просыпайтесь, когда все еще спят. У вас есть возможность наблюдать, как весь город начинает шевелиться. Ездят машины, в домах включается свет (если зима). Летом есть возможность наблюдать за рассветом. Это настраивает на позитивный день. Так же, утро - становится вашим временем...