Всё больше людей отказывается от употребления рыбы. Почему это происходит? Те, кто начинает тщательно изучать вопрос, приходят к выводу, что питаться рыбой в наши дни - значит, подвергать серьёзному риску и опасности своё здоровье...

Рыба полезна для здоровья -так почему бы Вам не съесть ее больше? Рассмотрим распространенные причины, по которым люди не едят рыбу. Людям, у которых был сердечный приступ, рекомендуется есть много жирной рыбы, чтобы снизить риск последующих приступов. Рыба - важная частьздорового сбалансированного питания. Всем рекомендуется есть 2 порции рыбы, одна из которых жирная, каждую неделю. (Одна порция - это 140 г вареной рыбы, но Вам не обязательно есть ее сразу.) Польза рыбы из-за содержащихся в ней жирных кислот омега-3, которые могут помочь сохранить здоровье Вашего сердца...