Привет! Сегодня о сладеньком - попробуем разобраться, чем нам предлагают заменить привычный сахар в десертах, и нужно ли это делать. Все знают, насколько вреден сахар (далее по тексту - под сахаром мы будем иметь в виду сахарозу). Напомним, что же он такое делает: Многие с радостью бросаются на сладости, на которых стоит надпись “без сахара”. Или, например, фраза “органический кокосовый сахар” как-то внушает больше доверия. Давайте подробнее рассмотрим, что же из себя представляют заменители сахарозы...

Люди, которые придерживаются правильного питания, называются обычно здоровым питанием или осознанным питанием. Такой подход включает в себя не только выбор полезных продуктов, но и общий стиль жизни, направленный на улучшение физического и ментального здоровья. Что такое правильное питание? Правильное питание — это сбалансированный рацион, обеспечивающий организм всеми необходимыми веществами: белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами. Оно помогает поддерживать нормальный вес, улучшает...