Тема сладкого очень злободневная для всех сладкоежек, которые решили худеть. Совсем отказаться от сладкого возможно далеко не для всех, поэтому приходится искать альтернативные варианты, для себя я их вижу два: 1. Сокращение количества сладкого 2. Замена на сладости без сахара С сокращением все понятно… Рекомендуется в день съедать не более 30 гр сладкого, чтобы вес продолжал снижаться. Но в жизни все обстоит очень индивидуально, для кого-то половинка конфеты с чаем вполне спокойно, а для кого половина...

Когда ты на правильном питании, но хочется конфет. Вот такие сладости вполне соответствуют - в них нет сахара. Да, они калорийны и на таких конфетах не похудеешь. Хотя я дам один вариант, на котором все-таки можно...