Ночь опускается на землю, тишина окутывает улицы, и мы, казалось бы, погружаемся в долгожданный отдых. Но порой вместо спокойствия и умиротворения нас ждёт тёмная бездна, наполненная пугающими образами и необъяснимым ужасом. Кошмары — эти мрачные гости ночи — могут оставить после себя тревожные чувства, липкий страх и даже бессонные часы. Почему мы видим ужасы во сне? Каковы их скрытые причины, и можно ли научиться избавляться от них? Давайте вместе исследуем лабиринты нашего подсознания, где рождаются ночные страхи и тени...

Что такое кошмары и зачем они нужны? Кошмары – тревожные и пугающие сновидения. Это проявление интенсивной психической деятельности обычно происходит в фазе быстрого сна и сопровождается внезапными пробуждениями. Какими бывают пугающие сны? Их условно разделяют на 2 группы: Собственно, кошмары – яркие тревожно-пугающие сновидения, именно они зачастую вызывают раннее пробуждение. Плохие сны – умеренно тревожные и неприятные сновидения без острых и ярких эпизодов, обычно не вызывают пробуждения. Зачем кошмары нужны нашей психике? Кошмары – одна из базовых реакций на стресс...