Доброго всем дня! "Пищевые качели"- изюминка в питании на пути к стройности. Это о питании на пути к похудению предновогодней группы экспресс-похудения или как она официально называется экспресс-Зимняя группа. "Пищевые качели" - это МНОГО-МАЛО калорий, чередуемых в питании. Первая неделя - похудение согласно вашего веса, вторая неделя - опять-таки в зависимости от веса человека-участника питание или только на 1200 ккал, или на 1300-1400. Вот это и есть качели: много-мало, высоко-низко. Затем идет...

"Похудеть легко! Я сама худела четыре раза. Все четыре - успешно!" Однажды, я уже писала пост с таким заголовком)) Похудеть, при приложении усилий, действительно несложно, а вот удержать результат - сложнее в разы, да еще и не навредив здоровью при этом. Чередование набора веса и похудений называются "качели" - туда-сюда. В этой статье расскажу подробнее об этих "качелях" и какие у них последствия (спойлер: ничего хорошего, но кто предупреждён, тот вооружён). Поехали! Долго думала, но решила, что такая важная тема заслуживает отдельной статьи...