Для нормального протекания обменных процессов в организме человека и животных в равной мере необходим как постоянный приток кислорода, так и непрерывное удаление углекислого газа, накапливающегося в ходе обмена веществ. Такой процесс называется внешним дыханием. Дыхание – это совокупность процессов, обеспечивающих потребление организмом кислорода и выделение углекислого газа. Таким образом, дыхание – одна из важнейших функций регулирования жизнедеятельности человеческого организма. В организме человека функцию дыхания обеспечивает дыхательная (респираторная система)...

(...) Дыхательные движения полезны тем, что они позволяют правильно использовать атмосферное давление. Чем активнее мы двигаемся в течение дня, тем лучше давление проходит через наше тело и энергичнее запускает биохимические реакции в наших клетках. Давлению надо дать возможность пройти через тело. И чем больше мы двигаемся, тем лучше эффект. Но резких движений быть не должно, лучше пусть они будут медленные, но длительные, т. к. для нас важен их оздоравливающий эффект. Надо заставить свой организм лучше работать, повернуть в нужном направлении все биохимические реакции и оптимизировать их...