Рисунок месяца. Итоги по целям.📚 ⠀ Месяц закончился, и нам нужно подвести итоги уходящего месяца, чтобы спланировать новый.💁🏻‍♀️Необходимо провести анализ, что и как получилось, каких целей не получилось достичь и почему...

Народ, всем привет. Мы много раз говорили на этом канале о периодизации, о том, что обязательно нужно ставить какие-то цели, разбивать свой год на части, выделять определенное время на поставленную цель и достигать ее. Да, часть людей, например, кто уже достиг более-менее приемлемой для них формы, могут целый год просто сидеть на поддержке и придерживаться какого-то плана питания и «сбалансированных» не напрягающих тренировок, чтобы эта форма у них не менялась. Но в большинстве случаев мы либо в начале пути, либо хотим больше, и понятное дело, что быть на сушке все 12 месяцев в году нельзя...