Скажу честно что сегодня я прочел статью с похожим названием от фаната тренировок с применением собственного принадлежащую перу Александра Хмырова. Автор статьи жестко критиковал тренажеры и штанги и восхвалял тренировки без отягощений, приводя интересные но спорные аргументы. Хотя мне очень нравятся некоторые упражнения с весом тела (например подъем прямых ног к перекладине, брусья и подтягивания), я опираясь на собственный опыт и знания с удовольствием подискутирую с воинствующим адептом турника...

Брусья - это гимнастический снаряд из двух расположенных параллельно горизонтальных брусьев, укрепленных в четырех стойках. Упражнения на параллельных брусьях ходят в мужскую спортивную программу по гимнастике. На брусьях так же занимаются и уличные спортсмены, самое популярное упражнение у них это отжимание на брусьях...