Во время пандемии коронавируса о витамине D заговорили практически все. Его называли «главным витамином для иммунитета», массово покупали в аптеках и принимали без назначения врача. Но действительно ли витамин D настолько уникален? Почему его всё чаще называют не витамином, а гормоном? И может ли бесконтрольный приём принести больше вреда, чем пользы? Разбираемся, что об этом говорит современная наука. Большинство витаминов организм получает только из пищи. С витамином D всё иначе. Под действием ультрафиолетовых лучей типа UVB наша кожа самостоятельно синтезирует витамин D3...