О витамине D в последние годы слышал каждый, но не все относятся к информации с должным вниманием. А ведь поддерживать адекватный уровень этого вещества крайне важно. Как это сделать? Витамин D — уникальное вещество! Этот витамин (еще его называют прогормоном) появляется в организме человека под действием солнечного света. Он участвует в строении костей, отвечает за иммунитет, участвует в регуляции работы сердца и памяти, а также входит в состав половых гормонов, в частности — тестостерона. Без него...

Витамин Д имеет несколько разновидностей, но не все подвиды могут вырабатываться в коже на солнечном свету. К тому же, как показывают современные исследования, витамин Д вовсе не является витамином, а относится к классу гормонов. Почему это так, какая роль данного вещества для здоровья человека, что будет при его дефиците, вы узнаете, прочитав эту статью. Почему гормон назвали витамином Впервые витамин Д был открыт в 1914 году в рыбьем жире, а спустя девять лет ученые обнаружили, что кожа человека способна его синтезировать при воздействии ультрафиолетовых лучей...