Давайте разбираться, нужен ли нам витамин D или нет? Мифы и реальность. Я, Флегонтова Елена Александровна, рада вас приветствовать на своём канале. Итак, витамин D. Зачем он нужен? Если ты целое лето провёл на море или всего лишь несколько недель, вы думаете, этого вам хватает? Витамин D- мы его по привычке называем витамином, но на самом деле это вещество, которому приписывают функцию гормона, поскольку он участвует в большом количестве метаболических процессов в нашем организме, начиная от минерального...

Витамин D — это жирорастворимый витамин, который, как давно известно, помогает организму усваивать и удерживать кальций и фосфор. И то, и другое имеет решающее значение для целостности кости. Кроме того, исследования показывают, что витамин D может уменьшить рост раковых клеток, помочь контролировать инфекции и уменьшить воспаление. Многие органы и ткани организма имеют рецепторы для витамина D, которые предполагают важную роль, помимо здоровья костей, и ученые активно изучают другие возможные функции...