Выражение «малоподвижный образ жизни» ассоциируется с благодушным сибаритом весом от 100 кг, уютно расположившимся на диване с пакетом попкорна в руках. Но пора признать, что это штамп, имеющий мало общего с действительностью. На самом деле проблема низкой физической активности касается не только тучных людей. Вечное притяжение мягкого кресла В последние годы о важности активного образа жизни говорят очень много. По телевизору и со страниц журналов нам рассказывают, что регулярные тренировки предотвращают множество самых разных хронических заболеваний, включая рак...

Каждый живой организм так устроен, что для нормального функционирования ему требуется постоянное движение, максимум физической активности. Но жизнь современного человека все реже и реже предоставляет возможность двигаться столько, сколько необходимо. Нехватка физической активности (гиподинамия) – это одна из самых больших проблем современного человечества. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь с врачом/специалистом перед применением рекомендаций! Как проявляется гиподинамия? По данным ВОЗ, малоподвижный образ жизни сегодня ведут минимум 25 % всего населения планеты...