В мире, где активный образ жизни становится все более популярным, проблема недостатка движения, или гиподинамии, остается незамеченной для многих. Но как же это влияет на наше здоровье? Давайте разберемся! Гиподинамия – это состояние, при котором человек испытывает недостаток физической активности. Современные технологии и изменения в образе жизни сделали наше существование более удобным, но, к сожалению, менее подвижным. Часы, проведенные за компьютером или телевизором, а также автомобильные поездки вместо пеших прогулок стали нормой для большинства из нас...

Каждый живой организм так устроен, что для нормального функционирования ему требуется постоянное движение, максимум физической активности. Но жизнь современного человека все реже и реже предоставляет возможность двигаться столько, сколько необходимо. Нехватка физической активности (гиподинамия) – это одна из самых больших проблем современного человечества. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь с врачом/специалистом перед применением рекомендаций! Как проявляется гиподинамия? По данным ВОЗ, малоподвижный образ жизни сегодня ведут минимум 25 % всего населения планеты...