Воркаут — популярное направление тренировок, которые проходят на уличных спортивных площадках. Там выполняется комплекс упражнений с собственным весом на турниках, брусьях и скамьях. Подробнее о воркауте и как начать заниматься — в материале «РБК Спорт». Что такое воркаут Занятия воркаутом направлены на комплексное развитие силы, выносливости и координации. Любители воркаута проводят свои тренировки на открытом воздухе даже в зимний период. Родоначальником воркаута считается калистеника (вис на перекладине, подтягивания), которая зародилась еще в Греции...

Кто такие воркаутеры? Это люди, которые хотят улучшить свою физическую форму? Или же просто парни, желающие впечатлить прохожих своими трюками, а может просто ребята, которым нравится учиться чему-то новому? Давайте разберемся кому нужны эти трюки и что они дают на самом деле. Начну как всегда с себя, ведь когда учился трюкам я сам, то преследовал цель улучшить свои функциональные характеристики, а так же мне казалось это намного более интересным, чем просто поднятие железа в зале, это своего рода было моей игрой, в которой каждый новый элемент прокачивал меня на один уровень...