Добрый день, мои многоуважаемые немногочисленные читатели. Сегодня мы с вами разберём, саму суть тренировок на турниках, для людей которые весят больше 100 кг. Это не означает, что она не подходит для тех кто весит меньше. И так для начала представлюсь более подробно, мой вес на данный момент составляет чуть больше 110 кг, рост 186 см, я персональный фитнес тренер с уклоном на турник и корректировки в весе.Подтягиваюсь сейчас 27 раз, на брусьях 65. Когда я только начинал заниматься на турниках я не мог подтянуться больше 2 раз...

Турник это действительно мощное средство для укрепления всего тела. Многие считают что на турнике не наберёшь большую мышечную массу, но он не для этого. Благодаря занятию на турнике развивается все тело, пусть и не будет гор из мышц, зато сами мышцы станут выносливыми и крепкими. Благодаря турнику можно увеличить свой рост Если Вам меньше 25 лет тогда хочу Вас поздравить, вы ещё можете увеличить свой рост на пару сантиметров, благодаря вису на турнике с утягащениями. Благодаря турнику можно накачать...