Как спят разные типы людей
Ты не обязан спать 8 часов: зачем нужен сон и какие мифы мешают нормально высыпаться
Огромное количество людей страдает от бессонницы или вовсе неспособностью выспаться. Но что, если проблема не только в лени или большой загруженности? В сутках по-прежнему 24 часа, но ритм жизни ускорился до немыслимых пределов. В погоне за продуктивностью, карьерой и развлечениями первой жертвой неизменно становится сон. «Еще один сериал», «доделаю отчет», «пообщаюсь в соцсетях» — эти соблазны крадут драгоценные часы ночного отдыха, превращая утро в тяжелое испытание. В современном культе продуктивности и успеха сон все чаще воспринимается как досадная помеха, неизбежная трата времени...
«Я хороший, когда сплю». Как проявляется деменция у мужчин, и что делать, чтобы помочь
Иван Петрович встречает гостей при параде. Вместо любимого свитера со снежинками на нем костюм. Белая рубашка надета поверх тельняшки, из кармана пиджака выглядывает уголок платка. На голове кепка, а на ногах кроссовки. Он сидит на своем любимом месте в доме престарелых «Покровская обитель» неподалеку от Финского залива – на кушетке напротив стойки, которую медсестры называют «ресепшн». «Ох, уведут тебя, Петрович», – смеются они, проходя мимо. Иван Петрович довольно улыбается. Сегодня у него прекрасное настроение...