Люди спят ночью и бодрствуют днем. Тем не менее кто-то из нас предпочитает лечь-встать пораньше, а кто-то попозже. Первых называют «жаворонками», вторых — «совами». Некоторые считают, что «совы» и «жаворонки» — это нечто надуманное. Что эти группы придумали лентяи: назвали себя совами, чтобы оправдывать свою праздность. На самом же деле «совы» и «жаворонки» — это не выдумка, а реально существующие хронотипы людей. Откуда берутся «совы» и «жаворонки»? Дело в том, что существуют циркадные ритмы — процессы в организме, которые циклически повторяются с периодичностью около 24 часов...

В светлое время суток постоянно хочется спать, бурная мозговая активность наступает только после сумерек? Как называется человек, который любит работать ночью? Как назвать индивидуума, который бодрствует ночью, а отсыпается днем? Почему так происходит и насколько это чревато последствиями для организма? Все тонкости феномена: причины возникновения, минусы и плюсы такой привычки. Человека, который наиболее активен в ночное время, а спит днем – называют никтофил. Это существительное было образовано от названия самого феномена...