А вы – один из таких? Наука не против, чтобы мы были совами! Исследования показывают, что люди, которые поздно ложатся, живут дольше. Вы все слышали поговорку: «Кто рано встает, тому Бог дает»? По-моему, это хуже всего! В основном это предполагает то, что тот, кто рано встает, должен быть готовым выполнять любую работу. Не думаете же вы, что вам что-то «дадут» лишь за то, что вы рано встали? Вы любите поспать подольше? Можете назвать себя совой? К тому времени, когда изнеможенные ранние птички ложатся...

Увеличение продуктивности за счёт внутренних часов. Согласно одной из теорий, у организма имеется собственный внутренний распорядок, настроенный на то, чтобы человек существовал в гармонии с окружающей природой. Но современный ритм жизни заставил людей забыть об этом. В то же время, согласно этой теории, людям, предпочитающим ранний подъём — в 4–5 часов утра, открывается фантастическая продуктивность. Всё очень просто — день, в таком случае, начинается гораздо раньше, а тело вступает в гармонию с циркадными внутренними ритмами организма...