Катание на роликах — отличный фитнес. Во время катания на роликах работает 90% мышц организма (остальные 10% приходятся на лицевые мышцы, но и они работают: потому что во время катания человек улыбается). Особенно активно задействованы мышцы ног, а также косые мышцы живота, пресс и поясница, которые помогают в удержании равновесия. Катание на роликах не травмирует суставы. Если сравнивать с тем же бегом, во время катания на роликах не так сильно нагружаются коленные суставы: потому что на роликах толчок совершается почти горизонтально земле, а не вертикально...

В сознании многих людей катание на роликах - это обычное катание во дворе, по паркам и дорожкам, такой же способ проведения досуга как, например, велосипед. Но я хочу обрадовать вас, катание на роликах...