Принимая решение похудеть, каждый человек делает это по-своему. Кто-то выбирает правильное питание и утреннюю зарядку. Другие тратят деньги на персонального тренера и личного диетолога. Третьи предпочитают экспериментальные методы, обращаясь за опытом к знахарям, целителям и травникам. А к какому типу худеющих относитесь вы? И знаете ли вы плюсы и минусы своего подхода к решению проблемы лишнего веса? Классики Те, кто выбирает для похудения путь правильного питания, снижения общей суточной калорийности, отказа от вредных продуктов...

Число людей, страдающих ожирением, растёт. Мы часто виним в этом нездоровую окружающую среду, насыщенную нездоровой пищей, и обращаемся к чудодейственным препаратам в надежде избавиться от лишнего жира. Но насколько важную роль играет наша генетика в этом процессе? Когда речь заходит о весе тела, мы часто считаем, что это вопрос личных предпочтений, привычек и силы воли. Однако реальность такова, что, несмотря на стремительные изменения в нашем рационе и образе жизни, которые, безусловно, привели...