Гибкость – что это за качество? Как стать гибким человеком? Гибкость – что это за качество? В чем принцип этой черты? Введение Гибкость - это качество, которое имеет важное значение в нашей жизни. Она представляет собой способность адаптироваться к переменам, приспосабливаться к новым ситуациям и обстоятельствам без потери устойчивости. Гибкий человек способен принимать вызовы с открытым умом и легко находить решения в разнообразных сценариях. Давайте рассмотрим, что означает гибкость и какие принципы лежат в её основе...

Гибкость играет важную роль в спортивном развитии по любому направлению, формировании качества жизни. От чего зависит гибкость тела? Что нужно знать о гибкости, зачем и как ее нужно развивать? Мы называем гибкостью поддержание нормального диапазона движений суставов и эластичности мышц. Гибкость очень важна в спорте и обычной жизни, от нее зависит потенциал для травм. К примеру, при недостаточном уровне гибкости подколенных сухожилий и мышц нижней части спины человек начинает страдать от болей в пояснице...