Когда кому-то рядом плохо, мы стремимся утешить человека, сказать «не грусти, все будет хорошо!» Но почему-то это не помогает, а иногда даже имеет обратный эффект. В статье рассказываю, как можно поддержать другого в грусти или в горе и почему работа этих чувств так важна. Приветствую, друзья! Меня зовут Елена, я практикующий психолог. В нашем обществе все еще сильны запреты на «негативные» эмоции. Если человек злится или грустит, то на него смотрят как на ненормального. Мол, неприлично это, да и вообще проявление слабости...

Что такое грусть и как с ней бороться? А надо ли? Может просто дать себе "отгруститься" или "выгруститься"!? На самом деле иногда хочется погрустить. Бывает как "накатит" и об ушедшем времени, возможностях, о своих родительских недочётах, которые уже не исправить ни делом, ни словом, да мало ли от чего бывает состояние мимолётной грусти. А вообще считается, что состояние грусти предшествует большим переменам в жизни человека, главное не засидеться в обнимку с грустью, не нянчить её...